{"id":232,"date":"2022-05-20T13:49:04","date_gmt":"2022-05-20T11:49:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.netlinking-france.fr\/blog-du-referencement\/?p=232"},"modified":"2022-05-20T13:49:04","modified_gmt":"2022-05-20T11:49:04","slug":"quest-ce-que-la-methode-score","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/netlinking-france.fr\/blog-du-referencement\/quest-ce-que-la-methode-score\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que la m\u00e9thode SCORE ?"},"content":{"rendered":"

D\u00e9velopper par Robert Dilts<\/strong> un des grands fondateurs de la PNL<\/strong> au c\u0153ur de son ouvrage portant comme titre \u00ab\u00a0Des outils pour l’avenir\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le cerveau pr\u00e9f\u00e8re se concentrer sur les solutions<\/strong> et ainsi d\u00e9velopper de nouvelles strat\u00e9gies<\/strong>. C’est la raison pour laquelle, en utilisant les outils SCORE<\/strong>, vous serez capable de surmonter vos difficult\u00e9s plus rapidement.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, cette m\u00e9thode permet d’identifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e n\u00e9gatifs et limitants afin de les transformer en sch\u00e9mas positifs et constructifs.<\/p>\n

Enfin, en ayant recours aux 5 \u00e9tapes<\/strong> de la m\u00e9thode SCORE, vous serez en mesure de mobiliser toutes les ressources n\u00e9cessaires afin de surmonter vos difficult\u00e9s et atteindre vos objectifs<\/strong>.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes<\/h2>\n

Dans le cadre de la m\u00e9thodes SCORE<\/a> les sympt\u00f4mes<\/strong> correspondent aux difficult\u00e9s que vous rencontrez dans votre vie. Il peut s’agir de sympt\u00f4mes physiques tels que des maux de t\u00eate<\/a> ou de dos, des troubles du sommeil, etc.<\/p>\n

Il peut aussi s’agir de sympt\u00f4mes \u00e9motionnels tels que le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9, la col\u00e8re, etc.<\/p>\n

Enfin, il peut s’agir de sympt\u00f4mes comportementaux tels que les difficult\u00e9s \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, \u00e0 g\u00e9rer son temps, \u00e0 communiquer efficacement, etc<\/p>\n

Causes<\/h2>\n

\"Jeux,<\/p>\n

Les causes<\/strong> correspondent dans le cadre de la m\u00e9thode SCORE \u00e0 tout ce qui entrave votre capacit\u00e9 \u00e0 surmonter vos difficult\u00e9s et atteindre vos objectifs.<\/p>\n

Elle peuvent \u00eatre externes, c’est-\u00e0-dire li\u00e9es \u00e0 votre environnement, ou internes, c’est-\u00e0-dire li\u00e9es \u00e0 votre fa\u00e7on de penser et de vous percevoir.<\/p>\n

Les causes externes peuvent \u00eatre, par exemple, un manque de soutien de votre entourage, un emploi que vous n’aimez pas, des difficult\u00e9s financi\u00e8res, etc.<\/p>\n

Les causes internes peuvent \u00eatre, par exemple, une faible estime de vous-m\u00eame, un manque de confiance en vous, des croyances limitantes, etc.<\/p>\n

Objectif<\/h2>\n

\"Cible,<\/p>\n

Dans la m\u00e9thode SCORE l’objectif<\/strong> correspond \u00e0 ce qui vous permettra de surmonter vos difficult\u00e9s et d’atteindre vos objectifs.<\/p>\n

Pour d\u00e9finir votre objectif, il est important de prendre en compte 3 crit\u00e8res :<\/p>\n

    \n
  • Il doit \u00eatre mesurable : vous devez pouvoir savoir si vous l’avez atteint ou non ;<\/li>\n
  • Il doit \u00eatre atteignable : il doit \u00eatre r\u00e9aliste et ne pas d\u00e9pendre de facteurs externes que vous ne pouvez pas contr\u00f4ler ;<\/li>\n
  • Il doit \u00eatre temporel : vous devez pouvoir l’atteindre dans un d\u00e9lai raisonnable.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ressources<\/h2>\n

    Dans le contexte de la m\u00e9thode SCORE les ressources<\/strong> d\u00e9signent ce que vous avez \u00e0 disposition pour surmonter vos difficult\u00e9s et atteindre vos objectifs.<\/p>\n

    Vos ressources peuvent \u00eatre mat\u00e9rielle, comme par exemple avoir un certain budget \u00e0 disposition, elles peuvent aussi \u00eatre humaines, comme par exemple pouvoir compter sur ses proches et elles peuvent \u00eatre intellectuelles, comme par exemple disposer d’une solide formation.<\/p>\n

    Effets<\/h2>\n

    Dans la m\u00e9thode SCORE les effets<\/strong> correspondent aux cons\u00e9quences positives que vous allez obtenir en surmontant vos difficult\u00e9s et en atteignant vos objectifs.<\/p>\n

    Les effets peuvent \u00eatre, par exemple, un sentiment de satisfaction, une meilleure qualit\u00e9 de vie, une reconnaissance de votre entourage, etc.<\/p>\n

    Dans quel situation utiliser la m\u00e9thode SCORE ?<\/h2>\n

    La m\u00e9thode SCORE est adapt\u00e9 \u00e0 plusieurs situations<\/strong>, elle peut vous aider, par exemple, \u00e0 g\u00e9rer votre stress, \u00e0 mieux communiquer, \u00e0 prendre des d\u00e9cisions plus efficacement, \u00e0 g\u00e9rer votre temps ou encore \u00e0 mieux vous organiser.<\/p>\n

    La m\u00e9thode SCORE est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e si vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 surmonter un obstacle<\/strong> ou \u00e0 atteindre un objectif pr\u00e9cis, car elle va permettre de cibler les causes de vos difficult\u00e9s et de d\u00e9finir une strat\u00e9gie pour y faire face.<\/p>\n

    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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